投資/資産運用、おもちゃ(ベイブレード中心)や生き物(ヘラクレスオオカブトなど)、英語、バイクなど
[PR] 記事内にアフィリエイト広告を利用しています

検索フォーム

カレンダー

プルダウン 降順 昇順 年別

02月 | 2024年03月 | 04月
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -


月別アーカイブ

プライバシーポリシー

お問い合わせ

名前:
メールアドレス:
件名:
本文:

プロフィール

シンピ

シンピ
投資/資産運用、色々なおもちゃや生き物、外国語について書いています。おもちゃはほぼベイブレード、生き物は主にカブトムシ、クワガタなどの昆虫でヘラクレスオオカブト育成中。外国語は主に英語(TOEIC、英検など)。
最近は乗っていないがバイクも好き

カウンター

0 コメント

筋トレとプロテイン

仕事はともかくそれ以外ではあまりイベントらしいイベントもない平坦な毎日だが、先週から今週についてはプライベートでも仕事でも色々な出来事があった。

どちらかというと人や物事の良い・明るい面を見ようとする前向きな楽観主義者というよりは鬱で悲観的に捉えてしまうことが多いせいか、人生は嬉しいこと・幸せなことよりも悲しいこと・嫌なことの方が多い

週末くらいは気分を切り替え好きなだけ眠ってからさらにゴロゴロと惰眠をむさぼる 冬のあたたかい布団はいくらでも寝られる

そして不定期に取り組んでいる筋トレ

以前購入したプロテインはまだ少し余っていたが密閉チャックがきちんと閉まっていないことが多く湿気て使えなくなってしまったので、ドンキに行き新しいものを物色

色々と新しいものも出ていたが、一通り見て値段も検討してから特に不満もないため結局前回と同じくSAVASを2袋購入

2023_1125_01

牛乳では持ち運びしにくいが水であれば容易であるため、水でもそれなりにおいしく飲めそうなものを選定

試しに水で飲んでみると牛乳の方がやはりおいしいが問題なく飲めるため1袋はジムなど外部で使うようにすることにした

ついでに寒いのでジムに行かなくても室内で大胸筋と腹筋くらいはできるように器具も購入

2023_1125_02

大胸筋はバタフライマシンとバーベルでのベンチプレス、ダンベルフライを中心にやっていたのだが、しばらく前に片方の肩を痛めてしまいトレーニングを中断しても治っていない

ベンチプレスに関しては準備が面倒だったり危険だったりで完全に引退状態

バタフライマシンやダンベルフライよりは肩に負荷がかからないかと思い、50kg相当と記載があった折り曲げるためのバネが一つ目 持ち運び可能でどこででもできるのも高ポイント

もう一つは定番の腹筋コロコロ、アブローラー

車輪部分が細く1輪のものは持っているのだが、やや安定しておらずやりにくいので2輪のものか太いものか少し迷ったが斜めにしたり色々とできそうなのでこちらのぶっといタイプに決定

この冬はこれらで鍛えて絞って来年の春には細マッチョ間違いなし。
 
関連記事

コメント

非公開コメント

RSSリンクの表示

ブログランキング

にほんブログ村 コレクションブログ おもちゃ・玩具へ

にほんブログ村 その他ペットブログ カブトムシへ

にほんブログ村 投資ブログへ にほんブログ村 投資ブログ 資産運用へ 金融・投資ランキング

にほんブログ村 英語ブログ 英語資格・英語試験へ にほんブログ村 英語ブログへ

QRコード

QR