投資/資産運用、おもちゃ(ベイブレード中心)や生き物(ヘラクレスオオカブトなど)、英語、バイクなど
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シンピ

シンピ
投資/資産運用、色々なおもちゃや生き物、外国語について書いています。おもちゃはほぼベイブレード、生き物は主にカブトムシ、クワガタなどの昆虫でヘラクレスオオカブト育成中。外国語は主に英語(TOEIC、英検など)。
最近は乗っていないがバイクも好き

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筋トレ

色々とばたばたしており久しぶりの更新。 
少し前のことになるが、ベンチプレスのトレーニングベンチ(バーベルのシャフト付き)を中古で購入。新品は高いし、組み立てるのが面倒くさかったり組付けが悪くてネジ穴がずれいたりガタついたりが珍しくないこと、あとやはり実物を見て購入できるところが少ないため避けた。これで家でもベンチプレスやダンベルフライが可能に。 

2019_1221001.jpg

本格的ではないが夏くらいからタダジムでマシントレーニングを始めてなんだかんだ続いている。時間の制限などから体の一部分のみ、チェストプレスとバタフライで大胸筋、レッグレイズで大腿四頭筋、あと腹筋と背筋少々なのでバランスは悪い。胸と脚は結構効果あり、これからはジムに行けないときはこのベンチで補完できる。

〇ビジネスで世界を相手にする人の英語
2019_1003001.jpg

ついに2周目も終了。今回は軽く流して音読しただけだったので、少し時間を空けてからまたみっちりやろう。
 
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